Incontinentie is vaak goed te behandelen vraag uw (bekkenbodem)fysiotherapeut om advies. Soms kan medicatie of een operatie een oplossing zijn. Schroom niet om hulp te vragen aan een (huis)arts. Wel kan het helpen om inzicht te hebben door bijvoorbeeld een dagboek bij te houden voor twee weken. Hierin schrijft u op bij welke activiteit en op welk tijdstip u aandrang heeft gevoeld om te plassen, wanneer u ongewild urine heeft verloren en op welke tijden u op het toilet heeft geplast.